Личные границы

🌱 8 февраля — разовая терапевтическая группа на тему «ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ. Как не разрушить себя ради других».

Мы часто забываем о своих границах, пытаясь угодить окружающим. Но как найти баланс между заботой о себе и вниманием к другим?

На группе вы:
✔️ Разберётесь, что такое личные границы и как они формируются.
✔️ Изучите, как их защищать и почему это важно для вашего благополучия.
✔️ Пройдёте практические упражнения, которые помогут осознать ваши границы и укрепить их.
✔️ Получите возможность поделиться личным опытом и проблемами, связанными с нарушением границ.
✔️ Научитесь применять техники для того, чтобы устанавливать границы без чувства вины.

🔑 Это шанс научиться беречь свои ресурсы и создавать гармоничные отношения с окружающими.