Выгорание: как не сгореть до состояния угля в Минске

ВЫГОРАНИЕ: КАК НЕ СГОРЕТЬ ДО СОСТОЯНИЯ УГЛЯ? 

В СОСТОЯНИЕ ВЫГОРАНИЯ мы попадаем не внезапно и не случайно: хоба – упал с неба метеорит и всё сжёг – мы выгорели. Это целенаправленный путь, который занимает некоторое время. Психика человека – достаточно крепко сотворена, и чтобы мы выгорели, нужно шатать или перегревать её достаточно долго и систематично.

🤔 На тренинге мы поговорим о том, какие шаги/стратегии поведения в итоге почти неминуемо приводят к эмоциональному выгоранию:

1️⃣ участники протестируются, в каком состоянии, на каком этапе этого пути находятся (если находятся);

2️⃣ поразмышляют о том, как даже в самые напряжённые периоды жизни можно обустроить жизнь так, что выгорание нас не настигнет;

В ПРАКТИЧЕСКОЙ ЧАСТИ КАЖДЫЙ УЧАСТНИК:

🔹узнает, какие ментальные установки приводят его к выгоранию;

🔹узнает о своей вторичной выгоде – зачем ему выгорать, какая польза для него в этом есть;

🔹ну и каждый найдёт свои способы выходить из тяжёлых эмоциональных состояний и строить свою жизнь так, чтобы в них не вваливаться.

🎨 Вас ждёт работа с метафорическими картами, фольгой и ещё кое-что. Не будем раскрывать все свои планы 

Занятие проведет Виталина Мазурук, экзистенциальный психолог, арт-терапевт, профориентолог, медиаэксперт.

🗓 24 апреля (четверг) в 19:00
📍 ул. Куйбышева, 22, офис 304
💰 Стоимость билета: 35 руб. (количество мест: 20)
📞 Тел.: +375 (44) 772–42–59