Анонс мероприятия в Минске
Ура! Наш проект «Фитнес на крыше» возвращается!
Если вы любите спорт, хотите попробовать новые направления фитнеса или просто получить новый спортивный опыт, то эта новость для вас.
Каждую субботу до конца лета мы будем ждать вас на занятиях на крыше паркинга ТРЦ Galleria Minsk.
Мастер-классы будут проводить инструкторы фитнес-клуба Мир фитнеса. Информационный партнёр — радио Unistar.
Поэтому проект точно заряжен на успех!
Участие бесплатное. Запись на мастер-классы будет открываться по четвергам в нашем инстаграм-аккаунте. Для занятий вам понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса, кроссовки и вода.
А вот и программа июня:
1 июня
Тренер: Раденкович Виктория
11:00 Pilates Matwork — это направление пилатеса для проработки всего мышечного каркаса без использования инвентаря.
12:00 Gyroplastica — комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi, которые построены на ритмических и волнообразных движениях.
8 июня
Тренер: Шмакова Татьяна
11:00 Functional — это комплекс упражнений для проработки мышц всего тела, который не оказывает нагрузки на позвоночник и суставы.
12:00 Stretching/Растяжка — это комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.
15 июня
Тренер: Синевич Славяна
11:00 Latino Jive — эта тренировка позволит освоить азы динамичного джайва.
12:00 Tabs+Flex — занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
22 июня
Тренер: Шмакова Татьяна
11:00 ABT — комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.
12:00 Intro — в программе используются связки степа и аэробики.
29 июня
Тренер: Синевич Славяна
11:00 Latino Cha-Cha — эта тренировка позволит освоить азы ритмичного ча-ча-ча.
12:00 Tabs+Flex — занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
А ещё у нас появился вкусный партнёр — EXPONENTA. Поэтому после занятий участников будет ждать высокобелковый перекус — новая густая EXPONENTA HIGH-PRO.
Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (рядом с Тьерри) в 10:50 и 11:50.
Важно: если в 09:00 в день мастер-класса будет идти дождь, его придётся отменить.
