Event the event в Minsk
Главная цель лекции — попросить людей отойти от наших предположений о тревоге, от нашей тревоги по поводу тревоги и проявить любопытство хотя бы на мгновение, чтобы услышать другую историю о тревоге, нежели та, которую мы привыкли слышать.
Никто не любит тревогу, она ощущается плохо. И по многим веским причинам мы могли бы предположить, что все, что ощущается так плохо, вероятно, нехорошо для нас. Психиатры, психологи, были частью этой истории. Если это ощущается плохо, то давайте относиться к этому как к болезни. И что это значит?
История болезни говорит нам, ну, вы должны предотвращать, искоренять и избегать ее. И она свидетельствует нам, что эти плохие чувства являются предупреждающим знаком. Это, возможно, сбой или неудача счастья, психического здоровья, поэтому мы должны многое исправить. Проблема этой истории в том, что она заставляет нас еще больше беспокоиться о тревоге и подготавливает к тому, чтобы делать массу бесполезных вещей, когда вопрос касается именно тревоги, — например, избегать или подавлять ее, — и меньше полезных вещей.
Чем мощнее мы подавляем эмоции, тем сильнее они просто возвращаются назад и грандиозней, чем когда-либо. Эмоции — это не выключатель, который вы включаете и выключаете; есть спектр, и у нас есть навыки, когда дело касается эмоций. Когда мы думаем о тревоге как о болезни, это издержки в плане обращения к этому опыту и обучения навыкам, чтобы с ним справиться.
➡️
Эксперт – кандидат философских наук, доцент Мария Янушевна Мацевич.
🗓 26 февраля, ср
🕰 19:00
💳 30 руб
🌇 Ул. Мележа, 1, 14 этаж, ауд. 1409
📝 Забронировать место можно по телефону +375 29 766 31 71
FOCUS ART CLUB
