КОД БИОХАКИНГА. Форум о качестве жизни и долголетии в Минске

От организаторов конференции IT Space. 🔥 ВПЕРВЫЕ В МИНСКЕ! 🔥 Интеллектуальный форум для людей, которые хотят жить красиво, осознанно и долго. 

12 сентября мы проведем форум «Код биохакинга». Это не про эзотерику или экстремальные диеты. Это про научный подход к управлению своим ресурсом. Про то, как настроить биологические часы, хакнуть продуктивность и созидать на оптимуме, но без ущерба для здоровья. Если вы хотите, чтобы ваш внутренний ресурс соответствовал вашим амбициям — этот день для вас. 

Мы собираем людей, для которых биохакинг — это не модное слово, а ежедневный инструмент выживания и побед в жесткой бизнес-среде, но и не только в ней. Вас ждут честные откровения, реальные факапы и практические советы от тех, кто управляет разными проектами и бизнесами, но при этом научился отлично держать свое тело и разум "в ресурсе".

Мы хотим, чтобы контент форума стал своего рода пошаговым руководством по тому, как инвестировать в себя сегодня, чтобы жить дольше, качественнее и оставаться на пике продуктивности через 10, 20 и 30 лет. Это будут личные, проверенные на практике кейсы тех, кто заново расшифровал свой внутренний код

Итак, «КОД БИОХАКИНГА» — это уникальный образовательный форум по управлению ресурсом человека и долголетием. Это конференция о синергии биохакинга и Longevity для тех, кто хочет продлить свою жизнь, увеличить энергию и раскрыть потенциал на долгую дистанцию. Форум объединит представителей медицины, wellness-индустрии, фитнеса, технологий, питания, психологии, а также бизнесы, формирующие среду и инструменты для управления качеством жизни человека. 

🔥 В центре — не отдельные практики, а целостный подход: от понимания того, как устроен ресурс (энергия, психика, питание), до инструментов его измерения и усиления .

👫 На форуме будут:

• представители ключевых сфер управления качеством жизни: врачи, консультанты и медработники,
• сотрудники бьюти-сервиса (центры, салоны, студии красоты),
• нутрициологи и диетологи (питание и wellness),
• тренеры и инструкторы (физический ресурс),
• айти-специалисты, разработчики «умных приложений» и гаджетов (технологии),
• а также те, кто хочет жить красиво, осознанно и долго (прокачанные люди, материально независимые и обеспеченные).

Форум будет полезен предпринимателям, руководителям, специалистам и всем, кто живёт в высокой нагрузке и хочет сохранить ясность мышления, энергию и устойчивость.

Программа:

Форум начнется с главной панельной дискуссии: «Биохакинг, wellbeing и долголетие: управление жизнью или новая форма тревожности?» Вместе с ведущими экспертами и медиками мы честно разберем, где проходит грань между реальной заботой о себе и маниакальным контролем показателей, который только множит стресс. Вы узнаете, как внедрять превентивные технологии в свою жизнь экологично, без выгорания и вечной тревоги за каждый «съеденный» нутрицевтик или пропущенный час сна.

Общий поток

09:30—09:45  Регистрация гостей
09:50—10:00 Официальное открытие форума (зал Falcon)
10:00—11:20 🎤 Дискуссия (зал Falcon).
Биохакинг, wellbeing и долголетие: управление жизнью или новая форма тревожности? Можно ли управлять долголетием, или это иллюзия?

11:20—11:30 Представление модераторов и партнеров

11:30—11:50  Нетворкинг.
Распределение по потокам

МОДЕРАТОРЫ: 

1 поток:                          

 
ЕВГЕНИЯ РОЗУМ (dr.rozum.e)
Врач акушер-гинеколог. Врач УЗИ. Интегративный подход. Сертификация по пептидной терапии, нутрициологии, антивозрастной медицине.
Участник международных конференций по биохакингу, создатель ТГ-канала Longevity Ladies Belarus                 

2 поток:                                               

         
ОЛЬГА БЕЛЬКЕВИЧ (Dr. Olga Vlady)
Врач-психолог. Health investor. Эксперт в сфере Well-being. Спортивный тренер-психолог. Консультант и преподаватель соматического обучения. Врачебная практика > 20лет

3 поток: 

КСЕНИЯ МОСАЛЕВА ГОЛД (kseniyamosalevagold) 
Журналист, автор и ведущая «Fashion is our profession», корреспондент EIA, медиаменеджер, Создатель сообщества «Топ 100 красивых женщин». Идейный «вдохновитель» ивента.   
   

АНАСТАСИЯ ТЕТЕРУК
Бизнес-психолог, фасилитатор, журналист, HR. Автор книги "Психология в работе с персоналом" и разработчик метафорических карт для нетворкинга     

Дискуссия:


ЮЛИЯ КОЧУБЕЙ
Сооснователь и главный редактор медиапортала Smartpress.by, журналист, автор и куратор медийных проектов. Более 20 лет в журналистике и управлении редакциями

1 поток. Системная биология тела: химия, физика, генетика.  

11:55—12:25 Протокол ясного ума: как B12 спасает нейроны от «тихой деградации» и убирает туман в голове

🎤 Татьяна Мохорт. Врач-эндокринолог высшей категории, доктор медицинских наук, профессор. Автор 700+ научных работ и 4-х патентов.
Член Белорусской ассоциации врачей, Белорусского и Европейского общества эндокринологов. Стаж более 40 лет.

12:30—13:00  Биохакинг без иллюзий: что действительно можно узнать из лабораторных анализов

🎤 Наталия Богданова. Биохимик, преподаватель, нутрициолог, автор более 60 научных публикаций и руководитель научных проектов.
Специализация: метаболическое здоровье, лабораторной диагностика, научно обоснованные anti-age стратегии

13:05—13:35 Биохакинг по ДНК: что генетика может рассказать о здоровье и долголетии

🎤 Полина Литвинова. Врач, научный сотрудник УП «ХОП ИБОХ НАН Беларуси», Белорусско-Китайской лаборатории; аспирантка Института физиологии НАН Беларуси, Центра медицинской микробиологии и антибиотикорезистентности

13:40—14:00 Нетворкинг Перерыв

14:05—14:35 Непрерывный мониторинг глюкозы (СGM) в стратегии активного долголетия: от метаболического хаоса к порядку

🎤 Василина Манько. Врач-эндокринолог 1 категории, терапевт. Врач УЗИ. Стаж 20 лет. Специалист по пептидной терапии. Преподаватель школы диабета. Регулярный участник международных конференций

14:40—15:10 Когда чрезмерная забота о здоровье разрушает жизнь

🎤 Надежда Рябова. Врач-диетолог, нутрициолог, врач превентивной медицины, кандидат медицинских наук, доцент (учёный в области диетологии и активного долголетия), преподаватель, эксперт в теме расстройств пищевого поведения
 
15:15—15:45 Куда исчезает мужская энергия после 35? Биохакинг тестостерона, мозга и продуктивности

🎤 Ольга Дубаневич. Нутрициолог, health coach, специалист по функциональному и превентивному здоровью. 8+ лет практики, Обучается в CNM London по направлению Clinical Naturopathic Nutrition

15:50—16:20 Тема определяется

🎤 Евгения Розум. Врач акушер-гинеколог. Врач УЗИ. Интегративный подход. Сертификация по пептидной терапии, нутрициологии, антивозрастной медицине.
Участник международных конференций по биохакингу  

16:20—16:30 Закрытие форума

2 поток. Well-being: самоуправление энергией и состоянием  

11:55—12:25  Тема определяется

🎤 Иван Дмитриевских. HR Business Partner DevTools. Более 15 лет на управленческих позициях. Консультант малого бизнеса по операционному управлению, ментор и эксперт в процессах работы с персоналом

12:30—13:00 Как в погоне за счастьем не «хакнуть» лишнего? )))  (микромониторинг себя)

🎤 Светлана Галимова.  T&D/ L&D-manager, психолог, тьютор, бизнес-тренер. Стратег по управлению EQ, архитектор творческих состояний

13:05—13:35 Тема определяется 

🎤 Сергей Хонский. Психолог, SoftSkills-тренер, карьерный консультант. Автор научных публикаций, учебных программ и уникальных исследований.  Пси-проповедник со степенью магистра.   

 13:40—14:00 Нетворкинг Перерыв

14:05—14:35 Почему 90% биохакинг-приложений забрасывают на 3-й неделе: CustDev и поведенческая экономика

🎤 Тамара Кулинкович. Психолог, совладелец sorokinkulinkovich LLC, директор по развитию Академии Skademy. by, лидер IT&В2В бизнес-коммьюнити. Исследует мотивы людей и их влияние на поведение и привычки. Автор ТГ-канала 

14:40—15:10 Тема на согласовании

🎤 Эдгар Удрис. Ментальный тренер, специалист по выгоранию, пищевому поведению и психологии денег. В научно-обоснованном подходе, ориентированном на результат, меняет автоматические реакции, которые мешают двигаться к желаемому. Помогает возвращать витальность, энергию и свободу действия, исполнять желания без насилия над собой.

15:15—15:45 Тема на согласовании

🎤 Иван Кукареко. Эксперт и практик в выстраивании системной работы с крупными корпоративными клиентами. 13+ лет в продуктовой IT-индустрии. Работает в формате «играющего тренера» — от стратегии до внедрения решений и и достижения результатов

15:50—16:20 Тема на согласовании 

🎤 Ольга Белькевич. Врач-психолог. Health investor. Эксперт в сфере Well-being. Спортивный тренер-психолог. Консультант и преподаватель соматического обучения. Врачебная практика >20лет

16:20—16:30 Закрытие форума

3 поток. Архитектура внешности  

11:55—12:25 Современная косметология: необходимость или модный тренд

🎤 Ольга Кудаленкина. Врач-косметолог, врач-дерматолог, основатель и руководитель Центра косметологии и дерматологии «КОДЕРМ». Победитель международной европейской премии TOP Brands&Persons в номинации «Лучший врач-косметолог Беларуси» в 2019 году. Автор собственных методик бьютификации, омоложения, увеличения губ. Сертифицированный тренер по инъекционным методикам.

12:30—13:00 Тихая пандемия дефицитов: Портрет пациента косметолога XXI века по данным лабораторной диагностики. Стратегия IN&OUT

🎤 Татьяна Смагина. Врач, косметолог, специалист терапевтической и инъекционной косметологии, участница международных конференций. Сертифицированный тренер

13:05—13:35 Гормональный интеллект: код женского здоровья

🎤 Ольга Казак. Врач, косметолог, специалист терапевтической и инъекционной косметологии, участница международных конференций. Сертифицированный тренер

13:40—14:00 ПОКАЗ "ИДЕАЛЬНЫЕ ЖЕНЩИНЫ"

14:05—14:35 Сколько лет вашим мышцам? Почему мышечное здоровье сегодня определяет молодость, внешность и качество жизни

🎤 Елизавета Мурзич. ЗОЖ / нутрициолог / интегратор-психолог. 20 лет в нутрициологии. Рациональный подход к здоровью и профилактике старения

14:40—15:10 Скрытые последствия сидячей работы: диагностика и сигналы тела

🎤 Светлана Варава. Архитектор здорового тела и счастливой жизни. Стаж в индустрии фитнеса — более 20 лет. Создает комьюнити женщин, которые хотят оставаться активными и стройными без изнурений. Ее девиз: «Возраст — это цифра, а энергия — это выбор!»  

15:15—15:45 Тема на согласовании
🎤 Спикер определяется

15:50—16:20 Инструменты биохакера: что реально стоит денег, а на что не надо тратиться

🎤  Денис Мазовка. Действующий биохакер. Практик с более чем 20-летним опытом развития и масштабирования среднего бизнеса. Эксперт в операционном управлении и трансформации процессов

16:20—16:30 Закрытие форума

4 поток. ПРАКТИЧЕСКИЙ БИОХАКИНГ | МАСТЕР-КЛАССЫ

11:40—12:40 Гонг-медитация — Погружение. Звуковой апгрейд вашего тела 

🎤 Анна и Сергей Синаторовы. Эксперты звукотерапии c 2011 г., гонг-мастера, основатели Центра SoundHealing.BY и ретритного центра

12:50—13:50 Мастер-класс "Пульт управления сознанием: дыхательный нейрохакинг + живой biofeedback на экране. От расслабления до пиковых состояний"

🎤 Наталья Навроцкая. Врач-психотерапевт, эндокринолог, нутрициолог. Руководитель Центра CleverUp. Психолог, сексолог.
Магистр EMBA, маркетолог CIM, основатель бизнес-клуба Executive

14:00—14:45 Практический мастер-класс. "Цигун и Яншен Нейянгун" (Пестование Жизненности)

🎤 Светлана Сапельникова. Инструктор по даосской йоге (цигун, кунг-фу). Сертифицированный инструктор цигун Всероссийской Федерации, представитель Федерации в Беларуси. Массажист. Косметолог

14.50—15:50 Техники на вынос. Китайская медицина как метод биохакинга с тысячелетней историей. Самопомощь по-китайски

🎤 Ольга Баусова. Врач-рефлексотерапевт, нутрициолог и специалист ТКМ. Преподаватель авторских курсов по методам «Сухая игла» и «Восточный лифтинг». Стаж более 7 лет

🔥 ЗАПИСЬ на мастер-классы производится в момент регистрации на ивент (количество мест ограничено). Вы можете посмотреть разные форматы, понять, что откликается именно вам, задать вопросы и забрать с собой не просто знания, а личный опыт восстановления и перезагрузки. Это не про теорию и не про наблюдение со стороны, а про контакт: с собой, своими ощущениями и ресурсом.

🎯 Цель проведения:

• Популяризация современных подходов к сохранению здоровья и долголетия.
• Формирование у участников понимания научно обоснованных методов управления физическим и психоэмоциональным состоянием.
• Повышение уровня осознанности в вопросах управления личным ресурсом.
• Развитие навыков поддержания работоспособности, профилактики выгорания и повышения качества жизни.
• Создание площадки для профессионального обмена опытом (объединение экспертов из сфер wellness-индустрии, фитнеса, технологий, питания, психологии).
  
  

СОСТАВ спикеров обновляется 

Премьера года: 12 сентября (суббота). Интересное предложение: 1+1 или VIP (читайте опции в описании билетов). Увидимся ! 
 

Координатор проекта: Диана Пичугина, модератор, эксперт по коммуникации и нетворкингу, автор и разработчик тренингов Softskills-Практик, практикующий тренер и спикер конференций. Визитная карточка спикера ТУТ.

ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ПАРТНЕР    
   
        

WELLNESS PARTNER



HEALTH PARTNER



ПАРТНЕРЫ: 

   









ИНФОПАРТНЕРЫ конференции: 

Информационная поддержка: BezKassira, MyFin, tochka.by, Аспект,  Смартпресс, Europa Plus TV Belarus, Eurasian Information Agency, Skademy.by, Fashion is our Profession, «Brands. Fashion. Business», ТГ-каналы и инстаграм-аккаунты деловых комьюнити и тематических клубов, «Город женщин», отраслевые медиа, блогеры.

КОФЕ-партнер