Подождите, идет загрузка данных

Анонс мероприятия


Этот кэмп подойдет для тех, кто никогда не занимался йогой и находится в поиске, с чего начать. Вы сможете совместить пользу ресурсных выходных на природе и совершить свои первые шаги в йоге, а мы поддержим вас в этом стремлении и создадим для этого наиболее комфортные условия. 🪴

Влюбиться в йогу - это заботливая программа знакомства с йогической практикой, которая подойдет каждому. 💛

🍃 Никаких абстрактных терминов или религиозных убеждений. Мы делимся только качественными знаниями и инструментами работы с телом и состоянием.

🍃 Практики максимально адаптированы под начинающий уровень. Преподаватель уделит внимание самым важным мелочам и постарается сделать так, чтобы даже на первом занятии вы смогли услышать свое тело и заглушить привычный ход мыслей.

🍃 Вы можете не переживать, что у кого-то из участников больший опыт, чем у вас. Понимая насколько иногда непросто сделать первый шаг, мы придумали этот кэмп, чтобы каждый участник чувствовал себя максимально комфортно.

🍃 Атмосфера общего расслабления и покоя на природе только поспособствует вашей перезагрузке, наполнению и погружению в новые знания и опыт.

Преподаватель кэмпа - Наталья Владимиренко 🧘‍♀️

В программе:

✔️ Йога с нуля. Мягкие практики начального уровня. Чтобы услышать себя, свое тело и его потребности

✔️ Йога-беседки на тему введения в йогу. Чтобы получить новые знания и инструменты, которые могут изменить вашу жизнь и ее качество

- Что является препятствием в Йоге. Как мы работаем на коврике 🐝

- Взаимосвязь эмоций с внутренними органами. Работа с привычками и эмоциональными привязанностями 🦄

- Возвращение к Дао. Дао - это тропа ведущая к центру покоя. Инь и Ян 🐼

✔️ Медитации и релаксирующие практики. Чтобы узнать, что источник тишины и покоя уже есть внутри вас

Для того, чтобы вы ощутили то самое состояние внутренней тишины и расслабленности, Наталья проведет несколько релаксирующих практик: дыхательная практика, направленная на состояние спокойствия и бодрости; практика расслабления через стопы и руки; практика равновесия 🌱

📝 Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте http://yogaplacecamp.by/27_07_2021

Есть вопросы?