Wait, loading data
a087c868fa.jpeg

Дата: 17 ноября
Время: 13:00-16:00
Стоимость: 35 руб. - индивидуальное участие, 60 руб. - парное
Место проведения: YP на Октябрьской

Йога-массаж или пассивная йога – техника, близкая к более известному нам тайскому массажу. Один из партнеров воздействует на мышцы и суставы другого, используя элементы асан йоги. Техника объединяет и мягкую растяжку мышц, и суставную гимнастику, и воздействие на мармы (энергетические точки тела). Завершается массаж, как и любая практика йоги, шавасаной – т.е. позой глубокого расслабления.

План семинара:
1. Теоретическая часть. Объяснение основных принципов и техники безопасности.
2. Общая разминка, подготовительные асаны.
3. Непосредственно сессия йога-массажа с изучением асан, контролем и отстройкой их выполнения.
4. Йога-нидра (глубокое расслабление)
5. Ответы на вопросы.

Все участники получат буклеты с описанием массажного комплекса для последующей практики в домашних условиях.


Не обязательно приходить с партнером! Партнеров для работы можно будет выбрать на месте в нчале семинара. Техника йога-массажа абсолютно этичная и не содержит каких-либо интимных элементов.

Семинар проводят сертифицированные преподаватели хатха-йоги Надежда Синькевич и Ахмет Санья.