Подождите, идет загрузка данных
message-container
f062765bc3.jpeg

26 июня стартует курс Анастасии Лагутиной "МЕДИТАЦИЯ"!
 
А 19 июня в 20:30 состоится бесплатное презентационное занятие курса!
 
Расписание курса: по вторникам 20:30-22:00
всего 6 занятий
Место: YP на Октябрьской
Стоимость курса 88 руб
 
************************
 
Курс проводит Анастасия Лагутина – преподаватель йоги, врач, преподаватель кафедры анатомии Карлова Университета (Чехия), PhD student Neuroscience
 
Практикует йогу с 2005, преподает с 2009. Закончила Белорусский Государственный Медицинский Университет. Закончила сертификационный курс по эриксоновской терапии и эриксоновскому гипнозу на базе Белорусской ассоциации психотерапевтов. Закончинла сертификационный курс по направлению телесно-ориентированной терапии Bodynamic. В данный момент продолжает обучение на семинарах, организуемых Белорусской ассоциации психотерапевтов и Белорусским психоаналитическим сообществом.
 
Методика тренировки основана на интеграции между Западом и Востоком и представляет собой комплексную практику, включающую в себя дыхательные (пранаямы), телесноориентированные (динамическая суставная разминка, растяжка, статические асаны) и психические (глубокая релаксация, работа со вниманием, ресурсные трансы, пранавидья, татвавидья) техники, направленные на оптимизацию психофизиологического состояния человека, улучшения здоровья, развития навыков саморегуляции.
 
*********************************
 
 
Транс – естественное, терапевтическое состояние сознания, характеризующееся повышенной восприимчивостью и обучаемостью, уникальной возможностью которого является психическое переструктурирование (изменение проблемных моделей поведения и/или реагирования; переструктурирование внутреннего опыта, которое устраняет приобретенные ограничения, накопленные в течение жизни) и обретения ресурсных состояний – ключей к повышению личной эффективности человека.
 
 
Ресурсное состояние – равновесие всех психических процессов и полная готовность к адекватным и целесообразным действиям.
 
Бессознательное – совокупность глубинных психических процессов, кладезь творческого потенциала, неосознаваемый индивидуумом, но проявляющийся в его поведении. В зависимости от зрелости личности и наличия/отсутствия навыков взаимодействия с Бессознательным, может стать как неисчерпаемым источником энергии, так и домом невроза.
 
Медитация – состояние наблюдения за собственными мыслительными и психическими процессами, позволяющее управлять ими, вносить изменения.
 
Данный курс является комплексной методикой направленной на работу как над собой, своим Бессознательным, так и с Бессознательным других людей, что является мощным способ трансформации личной реальности. Методика основана на интеграции Запада (трансовая терапия Милтона Эриксона) и Востока (медитативных практик йоги) и решает следующие типы задач:
 
- Наработка навыка релаксации, возможность произвольно управлять эмоциональными состояниями;
 
- Возможность быстрого восстановления ресурсов организма, улучшение качества жизни, повышение самоактуализации;
 
- Получение доступа к ресурсам бессознательного с целью принятии решений, моделирования новых способов реагирования, высвобождения ответов на беспокоящие вопросы;
 
- Овладение медитативными техниками управления процессами мышления, тренировка навыков концентрации и осознавания.
 
Программа предусматривает овладение базовыми принципами, методами и техниками трансовой терапии, навыки наведения и поддержания гипнотического транса, позволяющие полнее и глубже использовать мудрость собственного бессознательного, ключи к получению ресурсных состояний, понимание изначального единства западных и восточных традиций, основы медитативной практики

Купить билет на мероприятие этого Организатора