Buy a ticket on Оздоровительная йога для начинающих.(Уровень 0-1)
Ticket Price: 72 – 120 BYN
Оздоровительная йога для начинающих в клубе Yoga Time направлена на работу с суставами и позвоночником, подходит для начинающих и помогает решить множество проблем со здоровьем. Если болит спина, колени, плечи, плохая подвижность суставов, есть плоскостопие или остеохондроз, есть протрузии или межпозвонковые грыжи, артрит или артроз, — можно, и даже нужно заниматься йогой. Эти занятия будут полезны и при варикозном расширении вен, тяжести в ногах, так как используются техники, улучшающие венозный отток. Оздоровительная йога для начинающих будет полезна и людям, которые ведут малоподвижный образ жизни и проводят много времени в сидячем положении и за компьютером.
Share with friends
Event announcement
Занятия построены на упражнениях лечебной физкультуры, асанах классической хатха-йоги с исключением потенциально травмоопасных положений с осевой нагрузкой, методах современной йогатерапии.
Основные элементы занятия:
Дыхательные техники (пранаямы) для тренировки бронхо-легочной системы;
Йогическая суставная гимнастика для укрепления дыхательной системы, улучшения работы суставов и связок;
Асаны и комплексы, направленные на укрепление слабых участков спины и снятие напряжения с позвоночника, развивающие глубокие, постуральные мышцы, которые будут поддерживать симметричное, здоровое положение тела;
Специальные комплексы упражнений, улучшающие здоровье;
Расслабляющие техники.
В результате регулярных занятий Вы получите:
Укрепление здоровья;
Укрепление и увеличение гибкости позвоночника и всего тела;
Укрепление и нормализацию тонуса всех мышц, связанных с позвоночником;
Сформируете красивую и здоровую осанку;
Восстановление объема движений позвоночника и суставов;
Снятие физиологического и психологического стресса;
Общее оздоровление организма.
Возрастных ограничений нет.
Занятия проводят опытные преподаватели, йогатерапевты с большим опытом работы с проблемами опорно-двигательного аппарата.
Регулярные занятия по понедельникам и средам с 18.30 до 20.00
Стоимость абонемента на 8 занятий 120руб, на 4 занятия - 72 руб.
Разовое занятие - 22руб.
Запись в группу по телефонам: +375-445-700-100, +375-29 500-10-01