Wait, loading data
cf842f3dfc.jpeg

Для нас привычно ходить в бассейн, заниматься йогой, кататься на велосипеде, тренировать различные группы мышц. Каждая женщина уделяет внимание себе, своему телу и здоровью. Сегодня всё больше женщин знают о занятиях по системе Вагитон, осознают важность и необходимость укрепления мышц тазового дна. И эти практики для таких женщин становятся привычными и гармонично вплетаются в их повседневную жизнь.

Данный курс подойдёт всем женщинам:

• Любого возраста и уровня физической подготовки.
• Которые хотят чувствовать себя здорово, быть в контакте со своим телом, развить чувствительность мышц, повысить качество интимной жизни.
• Ведущим малоподвижный образ жизни.
• Для восстановления после родов (уменьшения вагинального объёма, улучшения эластичных свойств мышц).
• Планирующим беременность (только в этом случае необходимо начинать занятия до зачатия!).

Особо важен курс для тех женщин, которых беспокоят:

• Слабость мышц промежности
• Недержание
• Геморрой
• Венозный застой в области малого таза
• Сниженная чувствительность интимных мышц

Список того, что дают регулярные занятия можно продолжать еще, запомните, что бонусы будут точно!

Формат курса включает одно практическое занятие в группе длительностью 3,5-4 часа. На котором мы разбираем и отрабатываем на практике (!) все необходимые упражнения. Далее каждая участница работает самостоятельно (примерно 30-40 минут в день), имея подробную онлайн программу занятий и необходимые дополнительные материалы. Эту часть программы можно начинать проходить  в любое удобное время без привязки к каким-то определенным рамкам.

После прохождения экспресс-курса каждая участница получает  базовые и важные навыки в управлении мышцами тазового дна, которыми, в идеале, должна владеть каждая женщина.
Важно (!) : в течение всей недели мы будем работать  с дыханием, навыком расслабления, над выстраиванием правильной осанки и включим ежедневную разминку для всего тела. Так же разберём какие бывают тренажёры для тренировки интимных мышц и зачем они нужны.

   Наш курс отличается реальной практической ценностью: 90% практики и 10% теории.

Почитайте отзывы и всё поймёте сами!
ОТЗЫВЫ


 

Курс проводит Наталья Герасимович – ведущий инструктор по системе Vagiton (Вагитон) в Беларуси, основатель первой школы Вагитон в Минске, инструктор йоге с акцентом на практики для женского здоровья ((методика корректного подхода к позвоночнику – ваджра-йога), йоге для беременных, сексолог, мама троих деток. 

Программа экспресс-курса включает:

+ Участие в очном практическом семинаре
+ Доступ к 7-дневной онлайн программе
+ Поддержку ведущего инструктора в группе Viber
+ Абонемент с 50 % скидкой на посещение 8 онлайн занятий по йоге для женского здоровья
+ Скидка 50 руб на участие в полном углубленном курсе Женское Здоровье и Сексуальность


Стоимость: 

100 руб - при условии предоплаты до  20 ноября

120 руб  - при условии предоплаты до 28 ноября

140 руб - с 29 ноября и в день семинара (при наличии свободных мест)


Для участия:

ШАГ 1: Вносите предоплату 20 руб через ресурс Bezkassira.by

ШАГ 2: Регистрируетесь  ТУТ

В день мероприятия оплачивается оставшаяся сумма, которая зависит от даты внесения предоплаты.

! В случае отказа от участия в мероприятии, предоплата не возвращается.


Если вы хотите пройти курс в индивидуальном формате, то стоимость составит - 300 бел.руб.


 Возник вопрос? Пишите на vagitonminsk@gmail.com или пишите/звоните по номеру +375 29 195 84 78