Подождите, идет загрузка данных
10e0d4c30e.jpeg


Тренировка длится 90 минут и включает:

  • Разминку через упражнения на закрепление техники бега
  • Интервальные тренировки, фартлеки, отрезки с контролем индивидуальных пульсовых зон, темпа и объема нагрузки
  • Силовые упражнения на все группы мышц
  • Постоянный контроль и коммуникация с тренером

 

Есть вопросы?