Event announcement
Курс состоит из следующих модулей:
· Общая теория хатха-йоги. Польза йоги для человека. Противопоказания к занятию йогой
· Практика суставной гимнастики
· Пранаямы (комплекс дыхательных техник хатха-йоги)
· Комплекс Приветствия Солнцу: теория и практика
· Асаны для ног: укрепление и растяжка
· Наклоны: теория и практика
· Прогибы: теория и практика
· Техники релаксации: теория и практика.
Курс предназначен для начинающих занятия йогой, а также для тех, кто хотел бы систематизировать и углубить собственную практику.
По окончании Базового курса по йоге Вы сможете:
· Грамотно и безопасно применять практику асан, дыхания и расслабления
· Присоединиться к любой группе по йоге в нашем клубе в удобное для вас время (утро, вечер).
Курс ведет Ханна Гончарова
Курс из 6 занятий. Вторник, четверг 20.05 - 21.30
Дата начала курса: 14 марта
Стоимость 180 руб.
Регистрация на курс, а также, если у вас остались вопросы:
Велком:+375 (44) 5-700-100, МТС: +375 (29) 500-100-1