Базовый курс по йоге

Event announcement

Курс состоит из следующих модулей:

·        Общая теория хатха-йоги. Польза йоги для человека. Противопоказания к занятию йогой

·        Практика суставной гимнастики

·        Пранаямы (комплекс дыхательных техник хатха-йоги)

·        Комплекс Приветствия Солнцу: теория и практика

·        Асаны для ног: укрепление и растяжка

·        Наклоны: теория и практика

·        Прогибы: теория и практика

·        Техники релаксации: теория и практика.

Курс предназначен для начинающих занятия йогой, а также для тех, кто хотел бы систематизировать и углубить собственную практику.

По окончании Базового курса по йоге Вы сможете:

·        Грамотно и безопасно применять практику асан, дыхания и расслабления

·        Присоединиться к любой группе по йоге в нашем клубе в удобное для вас время (утро, вечер).

Курс ведет  Ханна Гончарова

Курс из 6 занятий. Вторник, четверг 20.05 - 21.30

Дата начала курса: 14 марта

Стоимость 180 руб.

Регистрация на курс, а также,  если у вас остались вопросы:

Велком:+375 (44) 5-700-100, МТС: +375 (29) 500-100-1