Buy a ticket Семинар «Осознанность как профилактика эмоционального выгорания» in | BezKassira.by
Wait, loading data
9a8ca10199.jpeg

Практический семинар
«Осознанность как профилактика эмоционального выгорания»

Ведущая мастер-класса: Карпович Екатерина – аккредитованный когнитивно-поведенческий терапевт, ведущая образовательного youtube-канала «Психология Что?».

Длительность – 3-3,5 часа включая один перерыв на 15-20 мин.

Повышенная утомляемость, потеря концентрации внимания, раздражительность, эмоциональная пустота и даже безразличие к результату своей работы – всё это симптомы эмоционального выгорания. И распространённость этого синдрома в профессиях группы риска подобна лесному пожару: от 50 до 80%.

О том, как вытащить себя из пылающего очага выгорания, расскажет и покажет на практическом семинаре когнитивно-поведенческий терапевт Катерина Карпович.

Для кого семинар?

- Для педагогов, врачей, психологов, менеджеров и всех, кто много работает с людьми.

- Для тех, кто часто чувствует, что «разруливает» чужие проблемы, не решая при этом свои

- Для тех, кто ощущает себя перегруженным работой.

В программе:

  1. Принципы защиты от выгорания. Биологическая основа. Какой стресс не приводит к выгоранию?
  2. Почему «работа с людьми» - в зоне риска? Здоровая модель коммуникации как основа не-выгорания.
  3. Осознанный выход из «красной зоны»: пошаговый алгоритм.
  4. Как лечится хроническое выгорание? Рекомендации.
  5. Техники профилактики выгорания (формальные и неформальные практики осознанности).

С собой важно иметь блокноты и ручки для записей. Семинар длится 3 часа + перерыв 15 минут в середине.

2 june
Культурный центр «Корпус», Minsk
Buy a ticket
29 june
Культурный центр «Корпус», Minsk
Buy a ticket
29 june
Культурный центр «Корпус», Minsk
Buy a ticket
20 july
культ. центр КОРПУС, Минск
Buy a ticket