Купить билет на Курс "Йогатерапия позвоночника" из 6 занятий в Минске | BezKassira.by
Подождите, идет загрузка данных
message-container
3f33e87665.png

Yoga Place открывает набор на повтор курса Анастасии Лагутиной «Йогатерапия позвоночника как ключ к хорошему самочувствию и здоровью». 

Место проведения: YP на Октябрьской

Дата и время: с 31 августа, по пятницам в 20:30

Преподаватель курса: Анастасия Лагутина

Стоимость курса: 95 руб.

 

В программе курса шесть занятий, на которых будут подробно разобраны вопросы:

1. Основы анатомии позвоночника, его мышечно-связочного аппарата

2. Комплексы йоги для здорового позвоночника и укрепления мышц спины

3. Комплексы йоги для раскрепощения мышц шеи и плечевого пояса

4. Вьяямы (суставные практики в йоге)

5. Соматические упражнения

6. Комплексы смежных дисциплин (ЛФК, пилатес)

7. Распространенные ошибки во время практики йоги, способные привести к травме

8. Безопасная йога: кому и как можно работать в глубоких скрутках и прогибах

9. Организация практики йоги при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата:

• Нарушения осанка (сутуловатость, круглая спина, кругловогнутая спина, плосковогнутая спина)

• Сколиз

• Остеохондроз

• Межпозвонковые грыжи. Грыжа Шморля

 

На каждом занятии новая теоретическая и практическая часть, а также закрепление комплексов предыдущего занятия.

 

 

 

 

 

Купить билет на мероприятие этого Организатора